CANNABIS Y DEPORTE: PROHIBICIÓN, RENDIMIENTO Y MITOS SEGÚN LA EVIDENCIA
La conversación sobre cannabis y deporte lleva décadas dando vueltas entre mitos, moral y ciencia incompleta.
El caso que marcó un antes y un después ocurrió en 1998, durante los Juegos Olímpicos de Invierno en Nagano, Japón: Ross Rebagliati se convirtió en el primer atleta en ganar oro olímpico en snowboard, pero poco después fue despojado de su medalla tras dar positivo por THC, el principal compuesto psicoactivo del cannabis.
La decisión fue polémica, su medalla terminó siendo restituida por un tecnicismo, y desde entonces la relación entre cannabis y deporte quedó instalada como debate global.
En este capítulo de Pitos y Leyendas abordamos cinco preguntas que aparecen siempre que se habla de marihuana en el deporte: por qué está prohibida, si va contra el espíritu deportivo, si es peligrosa para la salud, si mejora el rendimiento y por qué tantos deportistas la usan igual.
1) ¿Por qué el cannabis está prohibido en el deporte?
En varios organismos deportivos el cannabis sigue siendo una sustancia prohibida, especialmente en el mundo olímpico. Estas organizaciones se rigen por los criterios de la Agencia Mundial Antidopaje (WADA), que evalúa si una sustancia debe prohibirse según tres puntos: si va contra el “espíritu del deporte”, si representa un riesgo para la salud del atleta y si tiene potencial de mejorar el rendimiento.
En paralelo, con los años algunas ligas y organizaciones han ido flexibilizando o eliminando sanciones relacionadas al cannabis, lo que muestra que el tema está lejos de ser estable y depende del organismo, el país y el momento histórico.
2) ¿El cannabis va contra el “espíritu del deporte”?
Este argumento suele ser el más discutible porque no se basa en evidencia científica, sino en una noción moral. Tradicionalmente, se sostiene que, como el cannabis es ilegal en muchos países, los deportistas “modelo” no deberían consumirlo.
El problema es que la legalidad no es universal y ha cambiado rápido en distintos lugares del mundo. Además, el deporte profesional convive históricamente con sustancias y prácticas de todo tipo, muchas de ellas aceptadas socialmente.
Por eso, cuando se discute cannabis y deporte, este criterio suele verse como el más subjetivo y el que genera más polémica.
3) ¿El cannabis es peligroso para la salud del atleta?
El cannabis puede tener efectos adversos, especialmente con consumo abusivo, y eso aplica tanto a atletas como a cualquier persona.
Sin embargo, el punto de debate es la coherencia: si el criterio central fuera “riesgo para la salud”, habría que preguntarse por qué sustancias como alcohol o tabaco no reciben el mismo trato en tantas instancias deportivas.
En este capítulo también se aborda algo que muchos deportistas han declarado: algunos prefieren cannabis antes que analgésicos fuertes, especialmente opioides, para manejar dolor y recuperación.
Esto no es una recomendación, pero sí un dato que ayuda a entender por qué el tema está tan presente en disciplinas con alto desgaste físico.
4) ¿El cannabis mejora el rendimiento deportivo?
La respuesta más honesta, con la evidencia disponible, es que no hay base sólida para decir que el cannabis mejore el rendimiento físico. La investigación específica en atletas es limitada y, en general, el consenso más repetido es que no te vuelve más rápido, más fuerte ni más resistente.
Incluso se suele recomendar evitar consumir antes de entrenar si el objetivo es maximizar performance.
Dicho eso, hay una “letra chica”: algunos usuarios reportan que el cannabis hace el ejercicio más disfrutable, lo que podría favorecer la adherencia a la actividad física en población general. Eso no es lo mismo que mejorar rendimiento competitivo.
5) ¿Cómo usan el cannabis los deportistas?
En la práctica, cuando se habla de cannabis y deporte, muchos atletas lo asocian a objetivos que no son “rendir más” en competencia. Lo usan principalmente para:
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Relajación y manejo de ansiedad
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Dolor muscular o de lesiones
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Recuperación y descanso
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Enfoque o creatividad en toma de decisiones (según reportes personales)
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Alternativa recreativa frente a alcohol u otras sustancias
El caso de Ross Rebagliati muestra también un fenómeno cultural: pasó de ser un escándalo olímpico a convertirse en un rostro vinculado públicamente al cannabis, con productos y colaboraciones alrededor de su imagen.
Disclaimer
La evidencia científica sobre cannabis aún está en desarrollo y no todo lo que haga un deportista profesional es recomendable para otras personas. Este contenido es educativo e informativo y busca analizar mitos, criterios antidopaje y usos reportados, no promover consumo.
